沖洗式面膜 vs. 卸妝油：哪個步驟先？

By Thenimetyou | Published: 2026-10-15

Category: 比較分析

卸妝油永遠是第一步，接著在乾淨的肌膚上使用沖洗式面膜。以下說明如何在不刺激肌膚屏障的情況下層層疊加，以及有效的雙重清潔順序。

快速解答

油性潔顏產品先用，沖洗式面膜後用。油性潔顏產品能溶解防曬、彩妝與多餘皮脂；沖洗式面膜接著作用於乾淨肌膚，不會有油膜阻擋活性成分。如果你也使用水性潔顏產品，請在兩者之間使用，讓面膜直接接觸裸肌。

油性潔顏產品的工作是溶解油性汙垢。如果你把沖洗式面膜塗在防曬或彩妝上，面膜會停留在那一層之上，而不是你的肌膚上。面膜中的酸類與亮白成分無法穿透油與色素的屏障發揮作用，所以你只會感到刺痛，卻得不到效果。先清潔肌膚不是偏好；這正是讓面膜值得使用的原因。

油性潔顏產品之後，水性凝膠能去除油性潔顏產品留下的殘留物：汗水、水性汙垢，以及乳化後的油本身。唯有如此，你的肌膚才準備好使用沖洗式面膜。如果你跳過這一步，殘留的油可能使面膜無法均勻延展，並可能稀釋酸類。順序是油性潔顏產品、水性潔顏產品，然後面膜。

將面膜塗在乾燥、乾淨的肌膚上，並依產品標示的時間停留。含酸類的面膜通常為十五分鐘。以溫水沖洗，然後使用保濕產品。不要在與 A 醇或其他強效去角質產品相同的夜晚疊用沖洗式面膜；那正是刺痛變成灼痛的原因。對大多數人來說，每週一或兩次就足夠。

如果先清潔，早上使用也可以。如果你前一天沒有塗厚重防曬，快速油性清潔或單獨水性清潔可能就足夠。面膜仍然塗在乾淨肌膚上，之後你仍然需要防曬。順序不會因時間而改變；只有之前清潔的強度會改變。

油性潔顏產品先用，然後面膜： 去除防曬、彩妝與皮脂，讓面膜的酸類與亮白成分直接接觸肌膚。為你的保養流程增加一個步驟與幾分鐘。 最適合使用含活性成分沖洗式面膜的人。
面膜先用，然後油性潔顏產品： 面膜停留在油性汙垢之上，因此其活性成分部分被阻擋，效果較弱。你也有在剛去角質的肌膚上按摩油品的風險，可能造成刺痛。 除非產品特別另有說明，否則避免此順序。
雙重清潔，然後面膜： 油性潔顏產品加水性潔顏產品留下最乾淨的底子。這是最徹底的選項，但步驟最多，而且對非常乾燥或反應性肌膚而言，每晚使用可能太過。 在敷面膜的夜晚使用此方式；其他夜晚簡化。

Living Cleansing Balm TM: Living Cleansing Balm TM 是一款雪酪般柔軟的油性潔顏產品，設計為雙重清潔的第一步，能溶解防曬、彩妝與多餘皮脂，同時以抗氧化劑、必需脂肪酸與維生素 E 滋養肌膚。它去除油性層，否則該層會阻擋沖洗式面膜，讓面膜塗在真正能吸收的肌膚上。
Soothing Tea Cleansing Gel: Soothing Tea Cleansing Gel 是一款水性凝膠潔顏產品，含發酵米水以及 PHA 與鎮定植物性抗氧化劑的混合配方，在 Living Cleansing Balm 之後作為第二步使用。它清除水性殘留物並留下乾淨表面，這是沖洗式面膜正確的起始點。
Rosé Resurfacing Facial Mask: Rosé Resurfacing Facial Mask 是一款 15 分鐘居家韓式酸類面膜，含 6.4% AHA/BHA Rose Complex，包括 6% 甘醇酸與乳酸，加上白藜蘆醇，旨在更新與提亮而不損害肌膚屏障。它屬於清潔之後，而非之前，因為其酸類需要直接接觸肌膚，以去除死皮細胞並平滑紋理。